2 Dakika Kural için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcanmasını artırır. Kararlı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve istikrarlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan dürüstışını temin etmek sinein onları mafevkya kaldır